Tonika für den Energiefluss

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) haben die Tonika schon lange ihren fixen Platz. Denn sie regeln den Energiefluss im Körper. Zudem werden sie weniger zur Heilung als vielmehr zur Vorbeugung eingesetzt.

Tonika sind „stärkende Flüssigkeiten“", sagt Apothekerin Ulrike Zöchling von der Hippolyt-Apotheke in St. Pölten. Sie sind nach bestimmten Rezepturen zusammengestellt und enthalten viele Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Pflanzenextrakte. Es gibt sie mit und ohne Zucker, Alkohol und Coffein. „Sie sind wahre Energiespender“, so die Apothekerin.

Die Wahl des Produktes hängt davon ab, was gestärkt werden soll: Nervensystem, Immunsystem, Konzentration, Merkfähigkeit, Abwehrkräfte, Stoffwechselaktivitäten, Herzfunktion. Tonika können laut Zöchling auch kurzfristig Müdigkeit reduzieren. Wirkstoffe sind zum Beispiel Ginseng, Lecithin oder Weißdorn. Auch Schisandra ist enthalten und wirkt ausgleichend, stärkend (Leber) und regenerierend („Jungbrunnen“). Es ist ein Nachtschattengewächs - „Beere mit den fünf Geschmacksrichtungen“ (süß, sauer, salzig, bitter, scharf). „Sie wirkt antibakteriell, antiviral und antioxidativ“. So unterstützt Schisandra das Immunsystem sowie die Leber und hilft die Cholesterinwerte zu senken. In der TCM gilt sie als universelles Stärkungsmittel und hilft bei Schlaflosigkeit und Gedächtnisschwäche und hat zudem positive Wirkung auf den Blutdruck.

Aminosäuren: sind Bausteine von Proteinen/Eiweiß und bauen das Körpergewebe auf wie Carnitin, Arginin, Lysin in Herz, Muskel, Gehirn und Blut, zur Stärkung und Kräftigung bei Müdigkeits- und Schwächegefühl, unterstützt den körperlichen und psychischen Energiestoffwechsel, verhilft zu verbesserter Leistungsfähigkeit und mehr Aktivität

Vitamin B: für den Nervenstoffwechsel und die Gehirnfunktion, stressreduzierend, hautbildverbessernd, verbessert das Ansprechen von Antidepressiva (Serotonin), bei Erschöpfung und Schwächegefühl, Konzentrationsstörungen, Demenz, Neuropathien; auch Folsäure gehört dazu: Zwei Drittel der Erwachsenen haben einen Folsäure-Mangel! Herz-Kreislauf-System (Arteriosklerose, Schlaganfall)

Vitamin C: wichtig für das Immunsystem und bei chronisch entzündlichen Erkrankungen (Arthritis, Allergien(!!), fördert den Histaminabbau, wirkt antioxidativ und als Radikalfänger (Kombination mit Vitamin E), unterstützt Kollagen-Synthese, fördert die Eisenaufnahme im Dünndarm, sonst Infektanfälligkeit, Leistungsverlust und Wundheilungsstörungen

Ein beruhigendes Tonikum wirkt mit seinen natürlichen Pflanzenextrakten und B-Vitaminen entspannend, nervenstärkend und verhilft zu einem erholsamen Schlaf. Melisse, Hopfen, Passionsblume, grüner Hafer, aber auch Eleuterococcus (aktivierend und konzentrationssteigernd) und Rhodiola; verbessert die psychische Leistungsfähigkeit, reduziert Stressanfälligkeit

Ein stärkendes Tonikum beinhaltet pflanzliche Substanzen, die körperlich kräftigend und Herz-Kreislaufsystem unterstützend wirken und zur Stärkung des Immunsystems beitragen. Mit Weißdorn herzstärkend, Rosmarin anregend, Coffein stimulierend, durchblutungsfördernd.

Hildegard von Bingen empfiehlt Petersilienkraut, mit Weinessig und Honig als Universalherzmittel bei Müdigkeit, für einen ausgleichenden Schlaf. Ein interessant machender Aperitif.

Für Magenempfindliche gibt es von HvB einen Poleiminzensaft mit Honig und Weinessig ohne Alkohol: bei Magenkribbeln, Nervosität und Alltagsstress für Magen und Darm! Als Überraschung können Sie Ihren Gästen ein Smoothie mit einem Schuss Tonikum - mit oder ohne Alkohol und Zucker - servieren.

Ihr nächstes Grillfest beginnt mit einem Fruchtsaft-Multivitamin-Tonikum-Aperitif und endet mit einem Digestiv aus Grapefruit-Kräuterlikör-Tonikum!