Hilfe bei Abgeschlagenheit

„Stress ist in unserer leistungsorientierten Gesellschaft ein weit verbreitetes Problem. Immer mehr Menschen klagen über Überlastungserscheinungen, fühlen sich müde und ausgebrannt – und fragen in der Apotheke nach Möglichkeiten, wie sie dem Stress besser begegnen können. Eine solche Möglichkeit bietet die Natur mit sogenannten pflanzlichen Adaptogenen. Sie wirken stärkend und sorgen dafür, dass sich der Körper besser an Stress-Situationen anpassen kann. Zu den bekanntesten zählen Ginseng und die Rosenwurz. Von beiden Pflanzen wird ein Extrakt aus der Wurzel angewendet. Je älter die Pflanze und damit je dicker die Wurzel, desto besser ist die Qualität des Extraktes. Das führt dazu, dass, vor allem bei Ginseng, besonders schön entwickelte Wurzeln zu hohen Preisen gehandelt werden“, sagt Gentzsch.

Aufgrund der weltweit steigenden Nachfrage seien Wildsammlungen mittlerweile in vielen Ländern streng limitiert oder sogar gänzlich verboten. Heute würden die Pflanzen zumeist aus kontrolliertem Anbau kommen und auf einen bestimmten Gehalt an Inhaltsstoffe standardisiert werden, so der Apotheker.

Leistungssteigerung bei Erschöpfungszuständen

„Ginseng (Panax ginseng) gehört zu den Araliengewächsen und ist vor allem in China und Nordkorea heimisch. Abhängig vom Herstellungsprozess wird zwischen weißem und rotem Ginseng unterschieden. Der weiße Ginseng wird an der Sonne getrocknet. Der rote Ginseng wird mit heißem Wasserdampf behandelt und anschließend getrocknet. Untersuchungen haben keine nennenswerten Unterschiede ergeben. Zubereitungen aus der Ginsengwurzel haben leistungsfördernde und adaptogene Wirkungen, d.h. sie verbessern die Fähigkeit des Körpers, mit psychischen, körperlichen und chemischen Stressfaktoren umzugehen. Ginseng wird vor allem zur körperlichen und geistigen Leistungssteigerung bei Schwäche- und Erschöpfungszuständen, bei Müdigkeit und Konzentrationsmangel sowie in der Rekonvaleszenz eingesetzt. Weiters dient er zur Erhöhung der Anpassung an körperlichen und psychischen Stress“, sagt Gentzsch.

Rosenwurz aus arktischen Gebieten

„Rosenwurz (Rhodiola rosea) wird seit Jahrhunderten traditionell zur Linderung von Stress-Symptomen eingesetzt. Vor allem in Sibirien und Skandinavien ist die Pflanze schon lange bekannt, und auch bei uns schätzen immer mehr Menschen die stärkenden und ausgleichenden Effekte des Dickblattgewächses. Die Rosenwurz ist in arktischen Gebieten sowie in Gebirgsregionen heimisch – und damit zwangsläufig „hart im Nehmen“. Weder arktische Temperaturen noch intensive Höhensonne können der Pflanze etwas anhaben. In Sibirien ist Rosenwurz unter der Bezeichnung „Goldene Wurzel“ bekannt. Extrakte aus der Wurzel werden dort traditionell unter anderem zur Steigerung der Konzentration und des Erinnerungs- und Aufnahmevermögens angewendet. Auch bei uns hat sich die Wirkung bei Stress mittlerweile herumgesprochen. Effekte sind bereits ab dem ersten Einnahmetag messbar. Da kein Abhängigkeitspotenzial besteht und keine Wechsel- sowie Nebenwirkungen bekannt sind, eignet sich das Arzneimittel auch für die Einnahme über einen längeren Zeitraum“, so der Apotheker.

Die Wirkung von Rhodiola rosea sei durch zahlreiche pharmakologische und klinische Studien belegt. Neuere Untersuchungen zeigen, dass die Pflanze erfolgreich zur Behandlung von stressbedingten körperlichen und geistigen Erschöpfungszuständen (Burnout-Syndrom), bei milden Depressionen und stressbedingter Müdigkeit eingesetzt werden könne, so Genztsch.