Frühlingsbrise für die Haut

„Am besten startet man mit einem kleinen Verwöhn-Programm in Sachen Schönheit, um die strapazierte und oft auch trockene Haut wieder aufzubauen“, sagt die Apothekerin aus Gmünd.

„Da im Frühjahr durch die wärmeren Temperaturen die Talgproduktion angeregt wird, neigt besonders die Gesichtshaut zu Unreinheiten. Der erste Schritt ist daher eine gründliche Reinigung morgens und bends mit einer milden Waschlotion oder Reinigungsmilch, die die Haut nicht weiter austrocknet. Ein mildes Peeling entfernt abgestorbene Hautschüppchen, was unsere Haut sofort frischer und rosiger aussehen lässt. Peelings gibt es nicht nur für das Gesicht sondern auch für den ganzen Körper, welches oft wertvolle Pflegeöle enthält, die auch raue Fersen oder Ellenbogen wieder weich machen. Peelings werden einmal pro Woche angewendet, dabei sollte man auf sanfte Produkte achten.“

Frischekick für die Haut

Anschließend empfiehlt es sich, eine Feuchtigkeitsmaske aufzutragen, so eine Maske wirkt wie ein richtiger Frischekick und versorgt die Haut mit der Feuchtigkeit, die sie jetzt so dringend braucht. Pflegemasken enthalten Wirkstoffe wie Hyaluronsäure, Blüten- oder Algenextrakte, die die Haut wieder in Balance bringen. Je besser die Haut mit Feuchtigkeit versorgt ist, desto weniger bilden sich Falten, dabei ist auch ausreichendes Trinken wichtig -so 2 bis 3 Liter/Tag sollten es schon sein- das tut nicht nur der Gesundheit gut, sondern sieht man auch unserem Hautbild an. Ein guter Pflegetipp gegen trockene, rissige Haut am Körper ist auch, sich mal ein warmes, nicht zu heißes Wannenbad mit Natron, also Speisesoda zu gönnen, das macht ebenfalls die Haut zart und geschmeidig und lindert Hautunreinheiten", so Schwabegger.

Nährstoffe für die umfassende Pflege

"Bei den Pflegeprodukten heißt es jetzt wieder weg von fetthaltigen schützenden Pflegecremen, die uns im Winter vor Kälte und trockener Heizungsluft geschützt haben, hin zu leichteren Texturen, sogenannten Öl-in-Wasser- Formeln, die unsere Haut gut mit Nährstoffen versorgen aber sie auch atmen lassen und die Poren nicht verstopfen. Weil wenn die Pflege zu fetthaltig ist, dann kann die Haut die Inhaltsstoffe nicht oder nur sehr schlecht aufnehmen und beginnt zu glänzen.

Bei den Inhaltsstoffen kann man wählen zwischen Anti-Aging, mehr Hautfestigkeit oder weniger Unreinheiten, Schutz vor Pigmentflecken oder Linderung von Gesichtsrötungen zum Beispiel, da ist für garantiert für jeden Hauttyp die passende Pflege dabei. Mittlerweile gibt es auch Pflegeprodukte, welche vor dem sogenannten „Blauen Licht“ schützen, das Bildschirme von Smartphones, Computern oder auch Fernsehern ausgestrahlt wird und die Hautalterung beschleunigen kann. Sie enthalten meist natürliche Substanzen wie der blaue Mönchspfeffer z.B. und sind für alle Hauttypen geeignet. Gegen die Winterblässe empfehlen sich jetzt auch getönte Tagescremen statt dicken Make-ups", sagt die Expertin.

Kraft der Sonne: Thema Sonnenschutz

„Mit den steigenden Temperaturen heben sich auch Lebensfreude und Bewegungsdrang und das ist gut so. Und wer die kommenden Feiertage nutzt und sich viel im Freien aufhält, sollte jedoch auf Sonnenschutz nicht vergessen. Gerade jetzt im Frühling unterschätzen wir zum einen die Kraft der Sonne und zum anderen treffen die ersten Sonnenstrahlen noch dazu auf eine Haut die eigentlich noch auf Winterbetrieb eingestellt ist und sich noch nicht so gut selbst vor Sonne schützen kann und ist besonders lichtempfindlich ist. In vielen Tagescremen ist bereits ein LSF eingearbeitet, damit ist man gut geschützt im Alltag, und viele Sonnenschutzprodukte enthalten auch schon Anti-Aging und feuchtigkeitsspende Nährstoffe – also Pflege und hoher Schutz in einem“, erklärt die Apothekerin.

Schönheit von Innen

„Auch ausgewählte Mikronährstoffe zum Einnehmen sorgen für einen gesunden Hautstoffwechsel, unterstützen die Regeration der Haut, bieten Schutz vor Zellschäden und können Hautprobleme wie fahle oder auch raue, rissige Haut wieder reparieren. Vor allem Vitamin C und Zink, um nur 2 zu nennen, unterstützen den Aufbau von Kollagen und fördern den Aufbau von gesunden Haut- und Haarzellen. Wichtig dabei ist immer eine gezielte und regelmäßige Zufuhr von Nährstoffen in einer entsprechenden Dosierung, und dazu braucht es neben Nahrungsergänzungen natürlich auch eine gesunde Ernährung.“