Der Gesundheitstrend kam ursprünglich aus Großbritannien, davor hatte die finnische Regierung bereits im Jahr 1942 als Teil ihrer Kriegsanstrengungen den „Sober January“ eingeführt. In diesen vier Wochen soll wieder mehr Bewusstsein für Gesundheit und das eigene Trinkverhalten geschaffen werden.
In Österreich wird Alkohol gerne konsumiert, wie der Suchtexperte und Leiter des Anton Proksch Instituts, Oliver Scheibenbogen, sagt: „Bei uns sind ungefähr fünf Prozent der allgemeinen Bevölkerung tatsächlich alkoholkrank.“
Gewohnheiten unterbrechen
15 Prozent der Österreicherinnen und Österreicher (19 Prozent der Männer und elf Prozent der Frauen) konsumieren Alkohol in einem Ausmaß, das zumindest längerfristig als gesundheitsschädigend betrachtet werden kann, so eine Studie des Bundesministeriums.
Gerade deshalb empfiehlt der Experte auch hin und wieder den Versuch, eine Zeit lang auf Alkohol zu verzichten: „Ich finde es prinzipiell gut zu sagen: Ich unterbreche einmal meine Gewohnheiten, meinen Alkoholkonsum, und probiere aus, wie es mir ohne Alkohol geht“, so Scheibenbogen.
Neuer Trend: „Dry January“
Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) liegt die „Harmlosigkeitsgrenze“ bei etwa 20 Gramm reinem Alkohol pro Tag. Das entspricht einem Bier oder einem Viertel Glas Wein. Expertinnen und Experten empfehlen aber mit oder ohne dem „Dry January“, Alkohol an ein bis zwei Tagen in der Woche ganz auszulassen.